FELDENKRAIS® Workshops

Springen, ein starker Beckenboden

Foto: © Robert Golden

„Bewußtheit und Bewegung für den Beckenboden“             

  Online-Kurs per Zoom

Es geht um anatomisches Verständnis, die körperliche Erfahrung davon –            Kräftigungs-und Entlastungsübungen für den Beckenboden und                    viele Tipps für den Alltag.

Datum: 29.02. bis 28.03.2024

5 x Donnerstag 18.30 h bis ca. 20 h

 

ATM Sitzen

Foto: © Robert Golden

„Langes Sitzen und Stehen erleichtern – Feldenkrais für zwischendurch“

Datum: offen

 

FELDENKRAIS® Übung mit dem Arm

Foto: © Robert Golden

„Schulter-Nacken-bis Kopfweh“

 

Datum: offen

 

 

FELDENKRAIS® sitzend

Foto: © Robert Golden

„Die andere Rückenschule“

Datum: offen

 

 

Feldenkrais REGIO Gruppenkurs

Foto: © Robert Golden

Bewußtheit und Bewegung für den Beckenboden“

Präsenzkurs

3 aufeinander aufbauende Samstagnachmittage 14.30 bis 18 Uhr
Datum: offen

Inhaltlich geht es um Anatomie, deren körperliche Erfahrung, Kräftigungs- und Entlastungsübungen für den Beckenboden und viele Tipps für den Alltag.

Die Übungen basieren auf der Feldenkrais-Methode, d.h. das Erspüren und Wahrnehmen nimmt viel Raum ein.

Die Workshops sind jedes Mal mit anderen FELDENKRAIS® Lektionen wieder neu zu erleben, auch wenn es das gleiche Thema ist.