FELDENKRAIS® Workshops

• Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene
• Anmeldungen bis spätestens 10 Tage vor Kursbeginn (unter Tel. 07628 – 94 24 839 oder HMP-Feldenkrais@web.de)

„Osteoporose- Vorbeugung“

Mit speziell ausgesuchten Bewegungen aus der Feldenkrais-Arbeit

Datum: z.Zt. nicht geplant

Kosten:

„Langes Sitzen und Stehen erleichtern – Feldenkrais für zwischendurch“

Datum:

voraussichtlich Anfang 2026 wieder, Freitag von 17.30 bis 20 h in Efringen-Kirchen oder Weil a.Rh.

Interesse bekunden bereits möglich.

„Schulter-Nacken-bis Kopfweh“

Datum: offen

Interesse bekunden bereits möglich.

„Die andere Rückenschule“

Datum: offen

 Interesse bekunden bereits möglich.

„Bewußtheit und Bewegung für den Beckenboden“

Präsenzkurs in Grenzach-Wyhlen oder Weil a.Rh. 

– 3 aufeinander aufbauende Samstagnachmittage 15 bis 18.30 Uhr

– oder ein Freitagabend als Auffrischung für diejenigen, die bereits Erfahrungen mit Beckenbodenübungen gemacht haben.

Datum: offen

Interesse bekunden ist bereits möglich.

Inhaltlich geht es um Anatomie, deren körperliche Erfahrung, Kräftigungs- und Entlastungsübungen für den Beckenboden und viele Tipps für den Alltag.

Die Übungen basieren auf der Feldenkrais-Methode, d.h. das Erspüren und Wahrnehmen nimmt viel Raum ein.

Die Workshops sind jedes Mal mit anderen FELDENKRAIS® Lektionen wieder neu zu erleben, auch wenn es das gleiche Thema ist.